しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-02-15から1日間の記事一覧

「歩く瞑想」の魔法の言葉 ”I have arrived.” 。一歩ごとに、いのちの目的地へ。

「歩く瞑想(Walking Meditation)」の鍵は、どこかにたどり着くために歩かないこと。一歩ごとに、一瞬ごとに「到着」している、それが「歩く瞑想」だと、マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンは説いています。 We arrive at the destination of life…