しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-04-18から1日間の記事一覧

怒りの感情と戦ってはならない。自らを怒りの炎から守る、マインドフルネス。

怒りは、私たちにとって、不幸を生み出す元凶であり、扱いにくいやっかいなもの。マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンは、「怒り」をどう捉えているのか、その言葉に耳を傾けてみましょう。 彼の代表作のひとつである、ベスト・セラー「仏の教え …