しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-06-03から1日間の記事一覧

幸福につながる力「The Art of Power」その2。今この瞬間を生きる、マインドフルネス。

マインドフルネス(気づき)とは、今この瞬間に何が起きているのかを知るエネルギーだと言います。禅僧ティク・ナット・ハンによれば、自分の中に、この気づきのエネルギーがあれば、全身全霊で存在し、全身全霊で生き、日々の生活の一瞬一瞬を深く生きるこ…