しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-07-13から1日間の記事一覧

今ここにいることを喜びに変える。それが、マインドフルネス効果。「和解」その8。

たとえば美しい朝陽を眺めているとき。心が今後の計画や心配事、未来や過去のことで占められていれば、私たちは本当にそこに存在しているとは言えず、その美しい朝陽を深く楽しむことはできないと言います。マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンの…