しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-08-02から1日間の記事一覧

人間関係を円滑に。マインドフルネスによる話の聞き方&話し方。「味わう生き方」その6。

マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンとリリアン・チェンの共著「味わう生き方」には、ダイエットの具体的なノウハウがぎっしりと書かれていますが、それだけではなく、暮らしの中で実践できるマインドフルネスについても詳しく解説されています。…