しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-08-10から1日間の記事一覧

「ブッダの<呼吸>の瞑想」その1。「息してごらん、ほら、あなたは生きている!」

現在、大流行しているマインドフルネスは、もともとブッダの教えから来ており、中でも呼吸によって「今ここ」にいる自分をとり戻し、体と心をひとつにできる実践法を大切にしています。様々な活動で、その普及に貢献してきたのが、禅僧ティク・ナット・ハン…