しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-08-22から1日間の記事一覧

最高の休み方。マインドフルネスによる、くつろぎと休息の技術。「ブッダの<呼吸>の瞑想」その7

体の芯から疲れているとき。回復のための本来の休み方を忘れていませんか?休みが終わってみたら、その前より疲れていることさえある。そんなあなたに、マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンの言葉をお届けします。 We know that when an animal is…