体の芯から疲れているとき。回復のための本来の休み方を忘れていませんか？休みが終わってみたら、その前より疲れていることさえある。そんなあなたに、マインドフルネスの伝道師ティク・ナット・ハンの言葉をお届けします。 We know that when an animal is…