しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2017-08-28から1日間の記事一覧

たとえば、一切れのニンジンに宇宙を見る。食事で実践できる、マインドフルネス。

あらたまって座禅を組むだけが、マインドフルネスのエネルギーを生みだす実践とは限らないと言います。毎日の食事の際にも、できることはある。禅僧ティク・ナット・ハンによる、マインドフルネスの実践記録「リトリート ブッダの瞑想の実践」より抜粋してご…