本日ご紹介するのは、「ただ、あるがままに（Simply Being）」と呼ばれるもので、より深い、より本質的な自分に触れるための呼吸法の練習。あなたは、今のままの姿ですでに完全なのだという気づきを得られ、もう、もがいたり、何かと戦ったり、緊張や葛藤な…