しあわせになる英語 English for Happiness

日曜更新。人生に役立つバイリンガルの学び。

2017-10-21から1日間の記事一覧

たとえば渋滞時。マインドフルネスを有効活用するチャンス。「ブッダの時間」その15

時間を無駄にしていると感じる時。マインドフルネスを実践すれば、集中力や洞察力を高める良いチャンスに変えることができると言います。アメリカ生まれのチベット僧ラマ・スールヤ・ダスが、そのやり方を詳しく解説してくれています。 Begin by bringing yo…