しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-11-02から1日間の記事一覧

時間に追われていると感じるとき、本来の自分を取り戻す簡単な方法。「ブッダの時間」その21

何かに急かされて、自分を見失いがちな時に、たった数分で、本来の自分を取り戻す方法があると言います。アメリカ生まれのチベット僧ラマ・スールヤ・ダスの著作「人生を劇的に変える<ブッダの時間>」よりご紹介します。 1. Take a few slow, centering bre…