しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-11-04から1日間の記事一覧

「マインドフルネスを始めたいあなたへ」その1。基本的な考え方。

アメリカで出版されるや、75万部を売り上げてベストセラーのリストにのぼりつめ、その後20か国以上の言葉に翻訳されて、今でも世界中の人々の「生き方」を変え続けている、ジョン・カバットジンの著作。同著者の「マインドフルネストスレス低減法」とともに…