私たちが手でつくるさまざまなポーズは、身体の中を流れるエネルギーと密接な関係を持っており、何千年もの間にわたり、ヨガ哲学や瞑想の伝統において描き出され、理解され、活用されてきたと言います。たとえば、怒りと拳の関係。マインドフルネス普及の功…
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