しあわせになる英語 English for Happiness

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2017-11-28から1日間の記事一覧

大丈夫。マインドフルネス瞑想には「正しいやり方」など、ありません。「マインドフルネスを始めたいあなたへ」その13

マインドフルネスに関する情報があふれている、今。瞑想にチャレンジしてはみたものの、「自分のやり方は正しいのか?」と不安になっている人もいるかもしれません。大流行のきっかけにもなったベストセラーから、心強いアドバイスをご紹介します。まずは、…