しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-12-06から1日間の記事一覧

瞑想を成功させるコツ。「富士山のように」座る?「SIY グーグルのマインドフルネス実践法」その3

マインドフルネス瞑想は自分の好きな姿勢で行なってかまわないと言います。ただし、これだけは忘れてはならない、そして、なるべく上手くいくためのコツがあって、ベストセラー「Search Inside Yourself 仕事と人生を飛躍させるグーグルのマインドフルネス実…