本当の幸せになるためには、「怒りや敵意」を「慈しみ」に入れ替えることが大切だと言います。慈しみは、人が生まれつき持っている能力で、あたたかい友情の感覚、すべての生命が互いにつながっているという感覚。マインドフルネスとの関係を、ベストセラー…
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