しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2017-12-28から1日間の記事一覧

マインドフルネス成功のコツ。「心をコントロールしない」。「幸せになるための8つのステップ」その7

自分に厳しい人、とくに目標達成に関して厳しい人が、マインドフルネス瞑想で陥りやすい失敗があると言います。ベストセラー「8マインドフル・ステップ」からの抜粋を、バイリンガルでご紹介します。 When they first begin to meditate and discover the m…