マインドフルネス瞑想を成功させるためのコツを、ロングセラー「マインドフルネス気づきの瞑想 」より、バイリンガルでご紹介します。全部で11項目あるのですが、すべて役に立つものばかりなので、5回に分けてご紹介します。 Don’t rush. There is no hurry…
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