しあわせになる英語 English for Happiness

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2018-01-13から1日間の記事一覧

マインドフルネス成功のコツ。「焦らず。無理せず。期待せず」。「マインドフルネス 気づきの瞑想」その4

マインドフルネス瞑想を成功させるためのコツを、ロングセラー「マインドフルネス気づきの瞑想 」より、バイリンガルでご紹介します。全部で11項目あるのですが、すべて役に立つものばかりなので、5回に分けてご紹介します。 Don’t rush. There is no hurry…