しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-01-17から1日間の記事一覧

マインドフルネス成功のコツ。「自分で調べる」。「マインドフルネス 気づきの瞑想」その6

前回にひき続き、マインドフルネス瞑想を成功させるためのコツを、ロングセラー「マインドフルネス 気づきの瞑想 」より、バイリンガルでご紹介します。全部で11項目あるのですが、今回は、その中の8つめをご紹介します。 Investigate yourself. Question e…