ストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれ、マインドフルネス大流行の起爆剤になったベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」のプロローグより、抜粋をバイリンガルでご紹介します。マインドフルネスに関する、著者ジョン・…
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