しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-02-14から1日間の記事一覧

ストレスを切り抜ける秘訣=マインドフルネス。「マインドフルネス ストレス低減法」その2

ストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれ、マインドフルネス大流行の起爆剤になったベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」のプロローグより、抜粋をバイリンガルでご紹介します。マインドフルネスに関する、著者ジョン・…