しあわせになる英語 English for Happiness

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2018-02-18から1日間の記事一覧

マインドフルネスのない心は「自動操縦状態」?「マインドフルネス ストレス低減法」その4

マインドフルネス(気づき)のない生活とはどういうものなのか?マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」より、抜粋をバイリンガルで…