しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-02-22から1日間の記事一覧

マインドフルネスが未開発だと、大切なものを失う?「マインドフルネス ストレス低減法」その6

過去や未来のことに心をとらわれるのではなく、「今この瞬間」に気づく、マインドフルネス。人生における、その意味と大切さを、マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー…