過去や未来のことに心をとらわれるのではなく、「今この瞬間」に気づく、マインドフルネス。人生における、その意味と大切さを、マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー…
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