マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」。そもそもマインドフルネス瞑想法とはどんなものかを知ってもらうために、初めに患者たちに…
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