しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2018-03-04から1日間の記事一覧

マインドフルネスに思いこみは禁物。「初心を忘れない」。「マインドフルネス ストレス低減法」その11

マインドフルネスにとり組む際に、成功するか失敗するかの分かれ目になるといえる態度「初心を忘れない」に関して、マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を基に書かれたベストセラー「マインドフ…