しあわせになる英語 English for Happiness

日曜更新。人生に役立つバイリンガルの学び。

2018-03-28から1日間の記事一覧

例えば腰痛を和らげる。ホディー・スキャンの効果的なやり方。「マインドフルネス ストレス低減法」その23

体のどこかに何か問題がある場合や痛みがある場合に、とても効果があるというボディー・スキャン。例えば、慢性的な腰の痛みを抱えている場合はどうしたら良いか、マインドフルネス大流行の起爆剤となったベストセラー「マインドフルネス ストレス低減法」よ…