しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-09-27から1日間の記事一覧

「幸福優位7つの法則」その12。悪い習慣を断ち切るための「20秒ルール」とは?

止めようと思っても止められない習慣。止められない理由のひとつは、いくつかの行動を選べる時に、人は、一番簡単な選択肢を選ぶ傾向があるからだと言います。例えば、家にいる時に何かを学ぶ時間を作りたいのに、ついついテレビを見て時間を浪費してしまう…