止めようと思っても止められない習慣。止められない理由のひとつは、いくつかの行動を選べる時に、人は、一番簡単な選択肢を選ぶ傾向があるからだと言います。例えば、家にいる時に何かを学ぶ時間を作りたいのに、ついついテレビを見て時間を浪費してしまう…
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