しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2018-10-29から1日間の記事一覧

「からっぽ! 10分間瞑想」その5。人間関係をスムーズにする「からっぽ」瞑想とは?

マインドフルネス瞑想とは、まず「自分のため」に行うもの、という方は多いと思いますが、そこに「他者のため」という視点を取り入れると、思わぬ効果が現われ、人間関係に劇的な変化がもたらされると言います。どういうことでしょうか? バイリンガルで、ご…