2019-06-01から1日間の記事一覧

「ティク・ナット・ハン: 怒り」。あなたの怒りを「マインドフルネス」で抱きしめる方法とは？ “Thich Nhat Hanh: Anger” ――What is the method to let “your mindfulness” embrace your anger?

地球規模の精神的指導者であり、数多くのマインドフルネスと平和に関するベストセラーによって世界中の尊敬を集めている、禅僧ティク・ナット・ハン。彼の著作「怒り心の炎の静め方」の中より、怒りを静める効果的な方法をご紹介します――バイリンガルで、ど…