しあわせになる英語 English for Happiness

日曜更新。人生に役立つバイリンガルの学び。

2022-08-13から1日間の記事一覧

「ティク・ナット・ハン: 今このとき、すばらしいこのとき」。その11。怒りを鎮めるためのマインドフルネス。 "Thich Nhat Hanh: Present Moment Wonderful Moment” No.11――Mindfulness to appease your anger.

怒りで自分を見失わないために――バイリンガルで、どうぞ。 Not to lose yourself with anger――more to come both in English and in Japanese. Smiling At Your Anger Breathing in, I feel my anger. Breathing out, I smile. I stay with my breathing so …