ハーバード超人気講座「HAPPIER」その13。時間的に追い込まれたほうが、クリエイティブになれる、というのは、ただの「幻想」? Harvard University’s most popular course “HAPPIER” No.13――When experiencing time pressure, we are more creative: is this a mere “illusion” ?

「仕事において、時間的なプレッシャーが高ければ高いほど、よりクリエイティブに
なれる」実は、この思い込み(幻想)が、あなたから貴重な時間を奪い、不幸せへと
導き、出世競争から抜け出せない理由の一つになっている――解説をバイリンガルで
お届けします。

“While working, the more pressure we are experiencing, the more creative we are.” In
fact this illusion deprives us of precious time and leads to unhappiness and becomes
one of the reasons not to get out of the rat race――more to come both in English and in
Japanese.

In her Harvard Business Review article “Creative Under the Gun,” Teresa Amabile
dispels the myth that working under pressure yields better results:

『ハーバード・ビジネス・レビュー』に掲載された論文、「Creativity Under the Gun」
のなかで、心理学者テレサ・アマビルは、高いプレッシャーを受けて仕事をした
ほうが、よい結果を得られるという神話を、ぐうの音も出ないほどに叩きのめして
います。

“When creativity is under the gun, it usually ends up getting killed. Although time
pressure may drive people to work more and get more done, and may even make them
feel more creative, it actually causes them, in general, to think less creatively.”

「創造性はプレッシャー下に置かれつづけると、多くの場合、最終的には死滅すること
になる。時間的プレッシャーは、人々を時間的に駆り立て、彼らにより多くのことを
行なわせるかもしれない。そしてそのとき、彼らは自分がより創造的になっていると
感じるかもしれない。しかし実際には、そのとき彼らは、多くの場合、より非創造的に
考えている」

While working hard is certainly necessary for success, working too hard will probably
hurt, not help, that success.

成功するためには、熱心に、懸命に働くことがもちろん必要です。でも働きすぎは
いけません。それは幸せばかりか、成功さえも危うくすることになります。

Time pressure leads to frustration, and when we’re frustrated or experience other
negative emotions, our thinking becomes more constricted, narrower, and less broad and
creative.

時間的プレッシャーは人間をいら立たせます。そして、いら立ちに限らず、あらゆる
ネガティブな感情が、私たちの思考を固くします。固い思考は、言うまでもなく、
創造的ではありません。

Moreover, Amabile found that people are unaware of this phenomenon and live under
the illusion that when they are experiencing time pressure they are also creative. When
we try to do too much, we compromise our potential for growth, both in terms of the
ultimate currency as well as in terms of our quantifiable success.

「人々はこの仕組みに気づいておらず、そのために、時間的プレッシャーが自分をより
創造的にしてくれるという幻想のもとで、なおも働きつづけている」とアマビルは
言います。私たちは、あまりにも多くのことを行なおうとしているとき、自分を、幸せ
と成功の双方から明らかに遠ざけています。

As J.P. Morgan, one of the most successful and creative entrepreneurs of all time, said,
“I can do a year’s work in nine months, but not in twelve.” Sometimes, indeed, less is
more.

この世界で素晴らしい成功を収めた、もっとも創造的な起業家の一人として知られる、
J・P・モルガンが語っています。「私は、１年の仕事を９か月で行なうことはできます
が、12か月では行なえません」働きすぎないことが成功の秘訣の一つであることの、
生きた実例です。

To become a life connoisseur, to enjoy the richness that life has to offer, we, too, need to
take our time.

もしも、私たちが人生通になりたいのなら――人生の豊かさを存分に楽しみたいのなら
――そのときには私たちもまた、それを時間をかけて、じっくりと味わえるように
ならなくてはなりません。

Happier: Can You Learn to Be Happy?

HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド ハーバード大学人気No.1講義

Happier: Learn the Secrets to Daily Joy and Lasting Fulfillment

■プライバシー・ポリシー

当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得
できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、
Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。このプログラムにおいて、
第三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者の
ブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の
扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。

Amazon.co.jp ヘルプ: Amazon.co.jp プライバシー規約