しあわせになる英語 English for Happiness

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「The Power of Now」その2。あなたの本質=「大いなる存在」を経験するための第一歩とは? “The Power of Now” No.2――What is the first step to experience “Being,” that is your very essence?

 

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「The Power of Now」は、「悟り」に関して、なるべく宗教色の薄い(ニュートラルな)
用語を使って書かれた、世界的ベストセラー。神や仏に限らず、Something Greater
(何かより偉大なもの)の存在を信じている、あるいは感じている人にとって、ハッと
させられる内容だと思います。引き続き、第1章の内容をお届けします。バイリンガル
で、どうぞ。

“The Power of Now” is the world bestseller that is written about “enlightenment” using
terminology that is as neutral as possible. For those who believe or feel the presence of
Something Greater, let alone God or Buddha, I think that this book contains a wake-up
call. Next, I continue to bring to you, both in English and in Japanese, the content of
Chapter One.

 

 

 

Being is your very essence, and it is immediately accessible to you as the feeling of your
own presence, the realization I am that is prior to I am this or I am that. So it is only
a small step from the word Being to the experience of Being.

「大いなる存在」こそが、「人間の本質」です。わたしたちは、それをじかに
感じられるのです「わたしは、いま、ここに、こうして、存在する!」という感覚が
それです。「わたしは〇〇(名前、職業など)です」という呼び名を超えた、
「ほんとうの自分」に気づくことなのです。「大いなる存在」という言葉の、
ほんとうの意味を理解すれば、「大いなる存在」を経験する日は、もう目の前です。

 

 

What is the greatest obstacle to experiencing this reality?

問い 「大いなる存在」を経験するのを、難しくしている原因は、なんでしょう?

 

 

Identification with your mind, which causes thought to become compulsive. Not to be
able to stop thinking is a dreadful affliction, but we don’t realize this because almost
everybody is suffering from it, so it is considered normal.

答え 自分の思考を、「ほんとうの自分」だと思いこむことです。すると、思考は
コントロールがきかなくなり、勝手気ままに活動してしまいます。自分の思考活動を、
自分の意思でストップできないのは、たいへんな苦痛です。しかし、ほとんどの人が、
この習性をもっているために、わたしたちの感覚はすっかり麻痺してしまい、これが、
ごくあたりまえのことだと思いこんでしまっているのです。

 

 

This incessant mental noise prevents you from finding that realm of inner stillness that is
inseparable from Being. It also creates a false mind-made self that casts a shadow of
fear and suffering.

ひっきりなしの思考の騒音が、「大いなる存在」とひとつになって、「心の平安」の
境地に到達するのを、妨げているのです。思考の暴走による弊害は、それだけに
とどまりません。不安や苦しみをこしらえる「にせの自分」をも、でっち上げてしまう
のです。

 

 

The good news is that you can free yourself from your mind. This is the only true
liberation. You can take the first step right now.

しかし、ここに「福音」があります。わたしたちは、この思考の束縛から、自分自身を
解放することができるのです。そうしてはじめて、「真の自由」を、手に入れることが
できます。さあ、いますぐ、最初のステップをふみ出しましょう。

 

 

Start listening to the voice in your head as often as you can. Pay particular attention to
any repetitive thought patterns, those old gramophone records that haver been playing in
your head perhaps for many years. This is what I mean by “watching the thinker,” which
is another way of saying: listen to the voice in your head, be there as the witnessing
presence.

そのステップとは、できるかぎり、思考の「声」に耳を傾けることです。なん度も
くりかえされるセリフには、特に注意を払いましょう。数年間にわたり、かけられ
つづけてきた「古いレコード」がないか、よく耳を澄ませてください。これが、わたし
の言う「思考を客観的にながめる」ことです。「頭の中の声に耳を傾ける」、「思考を
見張る」と、言いかえることもできます。

 

 

When you listen to that voice, listen to it impartially. This is to say, do not judge. Do not
judge or condemn what you hear, for doing so would mean that the same voice has
came in again through the back door. You’ll soon realize: there is the voice, and here I
am listening to it, watching it. This I am realization, this sense of your own presence, is
not a thought. It arises from beyond the mind.

この声を聞く時には、あれこれ批判せず、偏りのない心でおこないましょう。批判を
するという行為そのものも、応戦というかたちの、「思考の声」に変わりないから
です。これをしていると、「ひとり言をする『声』があって、さらに、それを聞き、
観察している『ほんとうの自分』がいる」と、だんだんわかるようになってきます。
この「『ほんとうの自分』がいる」という感覚は、思考とは別のものです。この感覚
は、思考を超えた源泉から発せられているのです。

 

  

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (English Edition)

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さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

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The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

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