しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

「The Power of Now」その7。あなたの人生を奇跡的に変える方法。「いま、この瞬間」を味方にする、敵に回さない。 “The Power of Now” No.7――A method to miraculously transform your whole life. Make the present moment your friend and ally, not your enemy.

 

f:id:englishforhappiness:20190702064520j:plain

 

「The Power of Now」は、「悟り」に関して、なるべく宗教色の薄い(ニュートラルな)
用語を使って書かれた、世界的ベストセラー。「世界で最も精神的に影響力のある
人物」と呼ばれている著者、エックハルト・トールによれば、私たちの思考は、過去、
未来という時間の概念なしには機能できない。そのため、思考は時間のない「いま、
この瞬間」を脅威に感じている。そして、私たちの苦しみの度合は、自分がどれくらい
「いま、この瞬間」に抵抗しているかに比例していると言います。では、苦しみのない
人生を獲得するためにはどうしたらいいか?――解説を、バイリンガルでお届け
します。

“The Power of Now” is the world bestseller that is written about “enlightenment” using
terminology that is as neutral as possible. According to Eckhart Tolle, the author, who is
called “the most spiritually influential person in the world,” the mind cannot function  and
remain in control without time, which is past and future, so it perceive the timeless Now
as threatening. And the intensity of human pain depends on the degree of resistance to
the present moment. Then, how can we attain life without pain? ――more to come both
in English and in Japanese.

 

 

 

An increasingly heavy burden of time has been accumulating in the human mind. All
individuals are suffering under this burden, but they also keep adding to it every moment
whenever they ignore or deny that precious moment or reduce it to a means of getting to
some future moment, which only exists in the mind, never in actuality. The accumulation
of time in the collective and individual human mind also holds a vast amount of residual
pain from the past.

人間は、時間という重荷を日ごとに募らせています。しかも、かけがえのない「いま、
この瞬間」を無視したり、拒否したり、未来に到達するための通過地点とみなすなど
して、その価値を下げて、重荷をいっそう膨らませているのです。「未来」は、思考の
中にだけ存在する幻であって、現実には存在しないものなのです。ひとりひとりの人間
の意義と、人間の集合意識の中に積もっている時間には、過去の経験による「痛みの
かす」も、かなり含まれています。

 

 

If you no longer want to create pain for yourself and others, if you no longer want to add
to the residue of past pain that still lives on in you, then don’t create any more time, or at
least no more than is necessary to deal with the practical aspects of your life.

自分にも、人にも、もう痛みを与えたくないなら、また、自分の中で生きつづけている
過去の「痛みのかす」を、もうこれ以上増やしたくないなら、とるべきステップは、
ただひとつです。それは、「時間の概念を捨てること」です。せめて普段の生活で、
必要以上に時間にとらわれないよう、心がけるだけで、人生が変わってくるはずです。

 

 

How to stop creating time? Realize deeply that the present moment is all you ever have.
Make the Now the primary focus of your life. Whereas before you dwelt in time and paid
brief visits to the Now, have your dwelling place in the Now and pay brief visits to past
and future when required to deal with the practical aspects of your life situation.

では、実際にどうすれば、時間の概念を捨てられるでしょうか?「いま、この瞬間」
以外は存在しないという事実を、心の奥からさとることです。「いま、この瞬間」に
フォーカスし、人生の真ん中に据えるのです。これまでは、「時間の世界」に住み、
「いま、この瞬間」には、たまにおとずれる程度だったでしょう。これからは逆に、
「いま、この瞬間」を「すみか」とし、物事を解決するのに必要な時だけ、「過去」と
「未来」をおとずれるのです。

 

 

Always say “yes” to the present moment. What could be more futile, more insane, than to
create inner resistance to something that already is? What could be more insane than to
oppose life itself, which is now and always now? Surrender to what is. Say “yes” to
life――and see how life suddenly starts working for you rather than against you.

いつでも「いま、この瞬間」を「Yes!」と言って、抱きしめるのです。「すでにそう
あるもの」に抵抗することほど、無益なことがあるでしょうか?いつでも「いま、この
瞬間」である「人生」に逆らうこと以上に、非建設的なことがあるでしょうか?
「あるがまま」に身をゆだねましょう。人生を「Yes!」と言って、無条件に受けいれ
ましょう。そうすれば、向かい風だった人生が、突然追い風に変わっていくのを体験
するでしょう。

 

 

The present moment is sometimes unacceptable, unpleasant, or awful.

問い 「いま、この瞬間」が、不愉快だったり、最悪だったりで、受けいれるのが
無理な時にはどうするんですか?

 

 

It is as it is. Observe how the mind labels it and how this labeling process, this
continuous sitting in judgment, creates pain and unhappiness. By watching the
mechanics of the mind, you step out of its resistance patterns, and you can allow the
present moment to be.
This will give you a taste of the state of inner freedom from
external conditions, the state of true inner peace. Then see what happens, and take
action if necessary or possible.

答え すべては「あるがまま」です。思考がどんな具合に「レッテル貼り」をしている
か、よーく観察してごらんなさい。そうすれば、その「レッテル貼り」こそが、苦しみ
と不幸をこしらえる原因であるということに、気づきますよ。思考が、どんなしくみで
機能しているかを理解すると、思考活動の外に歩み出ることができます。これは、同時
に「いま、この瞬間」をあるがままに受けいれていることになります。「いま、この
瞬間」を受けいれると、どんな出来事にも動じない、「心の平安」が得られます。その
境地にはいったうえで、なにか行動を起こす必要があるなら(そしてそれが
可能なら)、行動しましょう。

 

 

Accept――then act. Whatever the present moment contains, accept it as if you had
chosen it. Always work with it, not against it, Make it your friend and ally, not your enemy.
This will miraculously transform your whole life.

まず、受けいれます。それから、行動を起こします。「いま、この瞬間」が運んできた
ものを、まるで自分であらかじめ選択したかのように。すべて受けいれるのです。
どんな時でも、「いま、この瞬間」と協力するのです。それが難しい時でも「いま、
この瞬間」を敵に回さないことです。これが、人生を根底から奇跡的に変化させる魔法
です。

 

  

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (English Edition)

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (English Edition)

 

  

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

 

  

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

 

■プライバシー・ポリシー

当ブログは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得
できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイト宣伝プログラムである、
Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。このプログラムにおいて、
三者がコンテンツおよび宣伝を提供し、ユーザーからの情報を収集し、訪問者の
ブラウザーにクッキーを設定することがあります。プログラムにおいて情報の
扱いについてはAmazon.co.jpプライバシー規約をご確認ください。

Amazon.co.jp ヘルプ: Amazon.co.jp プライバシー規約