しあわせになる英語 English for Happiness

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「The Power of Now」その10。「いま」が耐えがたく、自分が不幸だと感じる時、あなたがとるべき3つの選択肢と留意点とは? “The Power of Now” No.10――What are the three options you should have and points to keep in mind, when you find your Now intolerable and it makes you unhappy?.

 

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「The Power of Now」は、「悟り」に関して、なるべく宗教色の薄い(ニュートラルな)
用語を使って書かれた、世界的ベストセラー。「世界で最も精神的に影響力のある
人物」と呼ばれている著者、エックハルト・トールが、不幸な状況に向き合った時、
「いまのパワー」を最大限に活かす方法を解説しています――バイリンガルで、
どうぞ。

“The Power of Now” is the world bestseller that is written about “enlightenment” using
terminology that is as neutral as possible. Eckhart Tolle, the author, who is called “the
most spiritually influential person in the world,” gives commentaries on the method to
optimize “the power of Now”, when you face an unhappy situation――more to come both
in English and in Japanese.

 

 

 

If you find your here and now intolerable and it makes you unhappy, you have three
options: remove yourself from the situation, change it, or accept it totally. If you want to
take responsibility for your life, you must choose one of those three options, and you
must choose now. Then accept the consequences. No excuses. No negativity. No
psychic pollution. Keep your inner space clear.

「いま」と「ここ」が耐えがたく、自分を不幸にするなら、あなたには3つの選択肢が
あります。ひとつは状況から身を引くこと、ふたつめは状況を変えること、3つめは
状況を完全に受けいれること。自分の人生に責任を持ちたいなら、この3つの選択肢の
中から、ひとつを選ぶことです。しかも、いますぐ選んでください。そして自分の選択
が導いた結果を受けいれます。言い訳をしてはなりません。ネガティブなものを
こしらえてはなりません。自分の内側のスペースは、いつもきれいにしておくのです。

 

 

If you take any action――leaving or changing your situation――drop the negativity first,
if at all possible. Action arising out of insight into what is required is more effective than
action arising out of negativity.

状況から身をひくにしても、状況を変えようと試みるにしても、まずすべきことは
ネガティブ性を捨てることです。なにか手段を講ずるなら、洞察力から生まれた行動の
ほうが、ネガティブ性から生まれる行動よりも、ずっと効果的だからです。

 

 

Any action is often better than no action, especially if you have been stuck in an unhappy
situation for a long time. If it is a mistake, at least you learn something, in which case it’s
no longer a mistake. If you remain stuck, you learn nothing.

もちろん例外はありますが、なにもしないよりは、なにか行動を起こすほうが、
たいていは良い結果を生むものです。長期間にわたって閉塞状態がつづいている場合
には、特にそれが言えます。たとえ自分のとった行動が失敗に終わったとしても、
少なくとも、そこからなにかを学ぶことができるからです。その場合には「失敗」は、
もはや「失敗」ではありません。身動きがとれないままでは、学ぶことすらできない
でしょう。

 

 

Is fear preventing you from taking action? Acknowledge the fear, watch it, take your
attention into it, be fully present with it. Doing so cuts the link between the fear and your
thinking. Don’t let the fear rise up into your mind. Use the power of Now. Fear cannot
prevail against it.

行動をとろうとするのを、恐れが引きとめてしまうこともあるかもしれません。
それなら、その恐れを観察しなさい。自分の意識をそれに集中させなさい。
そうすれば、恐れと思考をつなぐ鎖を断ち切れます。恐れが心に忍びこんでこない
ように、充分注意しましょう。それには、「いまのパワー」を使うことです。恐れは
「いま」のパワーに太刀打ちできません。

 

 

If there is truly nothing that you can do to change your here and now, and you can’t
remove yourself from the situation, then accept your here and now totally by dropping all
inner resistance. The false, unhappy self that loves feeling miserable, resentful, or sorry
for itself can no longer survive. This is called surrender.

もしも、自分の「いま」と「ここ」を変える術(すべ)がなく、しかも、状況から身を
ひくこともままならないなら、心の抵抗を止め、自分の「いま」と「ここ」を完全に
受けいれてください。すると、不幸で、怒りに満ち、自己憐憫にひたりたがる、
「にせの自分」は、消えてしまいます。これが「とらわれを捨てること」です。

 

 

Surrender is not weakness. There is great strength in it. Only a surrendered person has
spiritual power. Through surrender, you will be free internally of the situation. You may
find that the situation changes without any effort on your part. In any case, you are free.

「とらわれを捨てること」は、弱さではありません。ゆるぎない強さに裏打ちされて
います。すべてを手放した人間のみが、真のパワーを手にしているのです。手放すこと
で、心が完全に自由になれるからです。この境地に達すると、なぜか働きかけをなにも
しなくても、状況が変化することがあります。ただ、状況が変わろうと変わるまいと、
自分の心が自由であることには、変わりありません。

 

 

  

The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment (English Edition)

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さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる

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The Power of Now: A Guide to Spiritual Enlightenment

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