しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-02-05から1日間の記事一覧

思いやりは、怒りに対する真の解毒剤。マインドフルネスの智慧。

愛する人が自分に対して怒っているとき、どうしたら良いか?まず、気づきの呼吸(mindful breathing)を行なって自分を落ち着かせ、相手のところへ行って、話を聴くこと。その際、話を深く聴くこと、思いやりを持って聴くことが大切だ。と禅僧ティク・ナット・…