しあわせになる英語 English for Happiness

日曜更新。人生に役立つバイリンガルの学び。

2019-05-01から1ヶ月間の記事一覧

「ダライ・ラマ　怒りを癒す」その５。仏教を実践する人へ、ダライ・ラマからのアドバイス。極端に走ってはならない。 “Dalai Lama: Healing Anger” No.5――Advice from Dalai Lama to those who practice Buddhist teachings: Never go to extremes.

世界中で、マインドフルネス瞑想など仏教を日常生活に取り入れ、心の平和をめざす人が以前より増えているようです。ダライ・ラマからのアドバイスを、バイリンガルでお届けします。 All over the world, more people than before are trying to take the Bud…

「ダライ・ラマ　怒りを癒す」その４。仏教の基本:「我」あるいは「無我」とは？ “Dalai Lama: Healing Anger” No.4――What is “self” or “non-self”: the basis of Buddhist teachings?

私が仏教を学んできて、一番理解が難しいと思うのが「無我」という概念。ダライ・ラマの「我」に関する、わかりやすい解説をバイリンガルでお届けします。 After I have been learning Buddhist teachings, the notion which I regard as the hardest to und…

「ダライ・ラマ　怒りを癒す」その３。あなたの怒りを引き起こす因縁(原因と条件)とは？ “Dalai Lama: Healing Anger” No.3――What are the causal factors and conditions that give rise to your anger and hatred?

怒りに対処するには、まず怒りを引き起こした因縁(原因と条件)を探求することが大切だと言います。仏典の名著中の名著として知られる、シャーンティデーヴァの「入菩提行論」より引用しながら、ダライ・ラマがわかりやすく解説――バイリンガルでお届けします…

「ダライ・ラマ　怒りを癒す」その２。理不尽きわまる扱いには、反撃しても良い？ “Dalai Lama: Healing Anger” No.2――If you have been treated very unfairly, should you take counteraction?

仏教は、何をされても無抵抗という教えではないと言います。ダライ・ラマは、中国政府からの迫害にどう対応したか？――解説を、バイリンガルでお届けします。 It is said that Buddhist teachings do not tell us to be passive to whatever done to us. How …

「ダライ・ラマ　怒りを癒す」その１。仏教の基本。自分に危害を加えた相手に、怒りではなく、抱くべき心とは？ “Dalai Lama: Healing Anger” No.1――What should we have in mind toward those who cause harm to us, instead of anger, according to the basis of Buddhism?

怒りに対する最も有効な解毒剤「忍耐」について。仏典の名著中の名著として知られる、シャーンティデーヴァの「入菩提行論」より引用しながら、ダライ・ラマがわかりやすく説明します。まずは、ダライ・ラマが世界中に広めてきた「思いやり、慈悲、あわれみ…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その14。あなたが本当に探しているのは、「ハイヤー・セルフ（高次の自己）」つまり「自分を超えた自分」。 “Feel the fear and do it anyway”No.14――What you are really searching for is “Higher Self”; “The Self that transcends self.” 

私たちの中には、不安や憎悪、欠乏感やその他のネガティブな感情の原因になる些細なことに煩わされている部分を超越した「ハイヤー・セルフ（高次の自己）」があると言います。創造性や直感力、信頼、愛、喜び、インスピレーション、熱望、優しさ、寛容など…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その13。本当に幸せな人とは「もらう」人ではなく、「与える」人。 “Feel the fear and do it anyway”No.13――A truly happy person is the one who “gives”, not “takes”.

人生で学ぶべきもっとも重要なことは、いかにして与えるかだと言います。とくに、純粋な「与える」行為は、相手に利益をもたらすだけではなく、私たちもいい気分にしてくれる。お返しを期待して与えるよりも、愛の気持ちから与えるほうが、想像もしていなか…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その12。何が起こっても、人生の勝利を手に入れることができる、５つのステップとは？ “Feel the fear and do it anyway”No.12――What are the five steps to be a winner whatever happens in your life？

この世界には、人生から「最悪」の経験を授かっても、勝利を手に入れた人々がたくさんいる。あなたも、以下の５つのステップを実践して人生に「イエス」と言えるようになれば、勝者になれる――解説をバイリンガルでお届けします。 The world is filled with p…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その11。人生を変える魔法の言葉、「あなたの宇宙に『イエス』と答える」とは？ “Feel the fear and do it anyway”No.11――What is the magic phrase to change your life; “SAY YES TO YOUR UNIVERSE”？

不安を軽くする方法を身につけるうえで、一番大切な教えは「あなたの宇宙に『イエス』と答える」という言葉で表現できると言います。「とにかくやってみよう 不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」の著者スーザン・ジェファーズが、その不思議な効果を…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その10。人生の選択に迫られた時、間違いを犯すことへの不安をはねのけられるようになるエクササイズとは？ “Feel the fear and do it anyway”No.10――What are the exercises that help you push through your fears about making mistakes when you stand at the threshold of the decision in life?

人生で重要な決断を迫られた時、間違った判断をしてしまうのではと、不安になるもの。そんなあなたに役立つエクササイズをご紹介します。バイリンガルで、どうぞ。 When you stand at the threshold of the important decision in life, you feel the fear t…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その９。人生の選択に迫られた時、間違った判断を恐れてしまう人へ。 “Feel the fear and do it anyway”No.9――To those who feel the fear that their choice might be wrong when they stand at the threshold of the decision in life.

人生で重要な決断を迫られた時、間違った判断をしてしまうのではと、不安になるもの。そんなあなたを勇気づけるメッセージをご紹介します。バイリンガルで、どうぞ。 When you stand at the threshold of the important decision in life, you feel the fear…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その８。心の安定を保つために、重要な決断を下した後は、３つのステップをチェックしよう。 “Feel the fear and do it anyway”No.8――Check the three steps that will give you greater peace of mind after making an important decision.

人生で重要な決断を下した後は、これでよかったのかなど、何かと不安になるもの、そんな時、あなたが知っておくべき３つのステップをご紹介します。バイリンガルで、どうぞ。 After you make an important decision in life, you feel the fear that your ch…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その７。重要な決断をする前に、あなたの望んでいる結果へと導く、５つのステップをチェックしよう。 “Feel the fear and do it anyway”No.7――Check them out before making an important decision: the five steps that leads you to the outcome you wish.

あなたを取り巻く世界を変えるために必要なのは、あなたの考え方を変えることだけ。とくに、人生で重要な選択を迫られた時、実は、「失うものは何もない」と気づくことが、あなたの人生を劇的に変えると言います。あなたの望む結果が出る確率を高めるために…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その６。人生の選択を迫られた時、あなたを勇気づける「何も失わない決断」とは？ “Feel the fear and do it anyway”No.6――What is the “No-Lose Decision” that encourages you when you stand at the threshold of the decision in life?

あなたを取り巻く世界を変えるために必要なのは、あなたの考え方を変えることだけ。とくに、人生で重要な選択を迫られた時、実は、「失うものは何もない」と気づくことが、あなたの人生を劇的に変えると言います。しかし、実際には、多くの人が「勝ち目のな…

「不安をたしかな『自信』に変える奇跡の方法」その５。「ポジティブな思考法」をしっかり身につける方法とは？ “Feel the fear and do it anyway”No.5――What are the methods for you to fully attain “Positive Thinking”?

ご存知のとおり、「ポジティブな思考法」は新しい概念ではありません。ノーマン・ヴィンセント・パールやナポレオン・ヒル、マックスウェル・マルツなどがこの思考法を普及させており、彼らの著書は今でも読むことができます。でも、ポジティブな思考法を身…