「頭で考えるのでなく、日常生活を通じて実践を行いなさい」と説く、タイの有名僧侶・アーチャン・チャーによる、仏教への新しいアプローチ。まずは、あなたの生活を根本から変える教え「中道」から紹介します――バイリンガルで、どうぞ。 A new approach to …

あなたは、毎日、出直すことができる――バイリンガルで、どうぞ。 You can begin anew everyday――more to come both in English and in Japanese. Ending The Day The day is ending, our life is one day shorter. Let us look carefully at what we have do…

怒りで自分を見失わないために――バイリンガルで、どうぞ。 Not to lose yourself with anger――more to come both in English and in Japanese. Smiling At Your Anger Breathing in, I feel my anger. Breathing out, I smile. I stay with my breathing so …

花を摘みながら瞑想――バイリンガルで、どうぞ。 Picking-flower meditation――more to come both in English and in Japanese. Picking A Flower May I pick you, little flower, gift of Earth and sky? Thank you, dear bodhisattva, for making life beaut…

お茶で瞑想――バイリンガルで、どうぞ。 Drinking tea meditation――more to come both in English and in Japanese. Drinking Tea The cup of tea in my two hands, mindfulness held perfectly. My mind and body dwell in the very here and now. お茶を飲…