しあわせになる英語 English for Happiness

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2017-08-18から1日間の記事一覧

医療用スキャナーのように、体を点検するマインドフルネス。「ブッダの<呼吸>の瞑想」その5

呼吸法をマスターし、全身への気づき(マインドフルネス)を行なうことができたら、次は、医療用スキャナーで病気を診断するように、目、心臓、消化器官など、体の各部分をマインドフルネスのエネルギーで調べていくことができるようになると言います。引き…