しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-08-26から1日間の記事一覧

腦の中のエンドレステープを止める。今この瞬間に生きるマインドフルネス。「ブッダの<呼吸>の瞑想」その9

“Happiness can only be possible in the here and now.(幸福は、いまここにしかない)”とは、ブッダの言葉ですが、その幸せを真に味わうためには、過去の反省や後悔、また未来への心配事を考え続けてしまう思考習慣を一度断ち切る必要があると言います。す…