しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-09-07から1日間の記事一覧

カップルにおすすめのマインドフルネス。まずは「テレビを消す」ことから。

マインドフルネスを欧米に普及させた功労者ティク・ナット・ハンに、ある雑誌の記者がインタビューを行ないました。「初めて瞑想するにはどうすればいいのか、くわしく知りたい」という質問への答えがこれです。 I said, “Young couples should turn off the…