しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-09-13から1日間の記事一覧

歳をとったら、人生を深く生きるマインドフルネスを。幸福への鍵は「集中力」

若い時には、若い時なりの。歳をとったら歳をとったなりの幸福になるコツがあると言います。鍵は、マインドフルネスのエネルギーがもたらす集中力。禅僧ティク・ナット・ハンの実践ドキュメント・ブック「リトリート ブッダの瞑想の実践」から抜粋してご紹介…