しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-09-21から1日間の記事一覧

話している相手の苦しみを劇的にやわらげる、マインドフルネスの「聴く技術」とは。

誰かの苦しみをやわらげるために、あなたにもできることがあると言います。それは、まずマインドフルネスの呼吸で自分をしっかりと存在させ、それから苦しんでいる人の不平不満を、思いやりをもって、ひたすら聴き続けること。禅僧ティク・ナット・ハンが、…