しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2017-10-03から1日間の記事一覧

疲れて集中できないときに、集中力を取り戻す、いい方法。「ブッダの時間」その6

慌ただしく過ぎゆく人生で、ストレスを感じたり、燃え尽きたりする一番の原因は、気持ちが集中できないことにあると言います。アメリカ生まれのチベット僧ラマ・スールヤ・ダスが、左右の脳の違いという観点から、簡単かつ、集中力を取り戻すのに効果的な方…