しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-03-02から1日間の記事一覧

「マインドフルネス ストレス低減法」その10。成功の二つ目のカギ「忍耐づよいこと」

マインドフルネスを始めているが、なかなか成果があがらないという方へ。マインドフルネスを養うために重要な七つの態度の二つ目である「忍耐」に関して、マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックにおける大勢の人たちの臨床体験を…