アップルの創設者、スティーブ・ジョブズが行なっていたことでも有名な「瞑想」は、マインドフルネスを獲得するためのもの。アメリカでは、今や、広く日常に溶け込んでおり、マインドフルネス・トレーニングのアプリをiTunesで提供するサービスも始まってい…