しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2018-04-03から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想とアインシュタインの手紙。「マインドフルネス ストレス低減法」その26

マサチューセッツ大学メディカル・センターのストレス・クリニックでは、プログラム終了時に、患者たちに必ず小冊子を配っており、その巻末には、アインシュタインの手紙が引用されていると言います。その内容は、マインドフルネス瞑想の精神を非常によくと…