しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2018-06-12から1日間の記事一覧

「ダライ・ラマ 実践の書」その8。今日からできる。心の平和を得るためのヒント。

仏教では、人生における苦しみから解放され、心の平和を獲得するための実践方法がいくつも説かれています。その中でも有名なのが瞑想ですが、最近では「マインドフルネス(気づき)」につながるノウハウとして解説本が数多く出版されていることはご承知のと…