しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-10-31から1日間の記事一覧

「からっぽ! 10分間瞑想」その6。「空(=心)はいつでも青い」あなたの瞑想を180度変える教えとは?

瞑想とは何とか頑張って心をからっぽにすること。かつての著者を含め多くの人がもっているこの思い込みを、ガラリと変えた教えがあると言います。それは、瞑想の導師が語ってくれた、飛行機に乗った時に体験する、雲の上に広がる青い空のエピソード。それま…