2019-01-25から1日間の記事一覧

「幸せがずっと続く12の行動習慣」その５。あなたを不幸にする悪習慣「考えすぎ」から自由になる４つの方法とは？ “The How of Happiness” No.5――What are the four methods that make you free from the bad habit of “overthinking”: the cause of unhappiness?

「考えすぎがよくない」という話は、研究だけでなく、世間的な教訓としても広まっていると言います。もし、いまあなたが、くよくよ考えることに悩まされているならば、やはりその習慣を打ち破らない限り、いまよりも幸せにはなれない――科学によって上手く行…