しあわせになる英語 English for Happiness

仏教、哲学、心理学をバイリンガルで学ぶ。

2017-11-12から1日間の記事一覧

瞑想を成功させるイメージは「明鏡止水」ではなく「波乗り」。「マインドフルネスを始めたいあなたへ」その5

瞑想というと、心に邪念がなくなる境地つまり、くもりのない鏡と静かに止まった水面を表わす言葉「明鏡止水」を思い浮かべる人もいるかと思います。しかし、マインドフルネス普及の功労者ジョン・カバットジンは、それは違うと説いています。どういうことで…