しあわせになる英語 English for Happiness

共に学ぶ「お役立ち」プログをめざします。

2018-04-15から1日間の記事一覧

「ダライ・ラマ 科学への旅」その6。脳を鍛えるマインドフルネス。

神経生物学の新たな発見の数々によって、高齢になっても、脳は変化する可能性を秘めていることがわかってきたと言います。いわゆる「脳トレ」ですが、仏教は二千五百年以上も前から、瞑想の訓練によって人間の意識を大きく変えることができることを証明し続…